Réveil de la kundalini par la voix
Accédez à votre plein potentiel vocal
Cette méthode allie la technique vocale jazz et classique dans un concept restauratif inspiré par le yoga, le qi qong, les pranayamas, la méditation, l'harmonisation des chakras, le soin égypto-éssenien et la lithothérapie.
Cette expérience sonore est soutenue par la pleine conscience (l'éther) et le rééquilibrage des 4 éléments en soi; La terre, l'air, l'eau et le feu.
Les Outils
Respiration Abdo-périnéale - Yoga Vocal et vocalises - Exercices d'ancrage - la pleine conscience - méditations guidées - coatching d'interprètation - improvisations - technique de scène - la convivialité et le lâcher prise!
Supporté par l'équilibre des 5 éléments
L'éther: La présence
L'élément primordial pour activer l'alchimie intérieur. « On ne peut pas se changer soi même, mais créer l'espace pour inviter le changement » et la présence consciente en est la clef.
Terre: Conscience de soi; Confiance en soi
On reconnecte avec le support de la Terre en amplifiant la présence à l'intérieur de soi, au coeur des sensations, on se réapproprie alors sa propre terre: son corps. Et cela permet entre autre, d'accroître son sentiment de sécurité intérieur et de confiance en soi.
Air: Respirez; recontactez vos racines
On recontacte ses racines intérieures guidé par différents exercices de respiration. Lors de l'inspiration, on réapprend à recevoir en invitant la détente et à l'expiration, à se centrer dans ses intentions. Cette pratique permet de prendre conscience de ses propres frontières et d'équilibrer ainsi son monde intérieur avec l'extérieur.
Feu: Vibrez; Vivez votre plein potentiel
On active son feu intérieur par la respiration abdo-périnéal. Le support du périnée est fondamental pour l'expression de sa voix. En se réappropriant sa base, on augmente sa vitalité et son potentiel créateur.
Eau; Lâchez prise; libérez vos blocages
On ressent les qualités de l'élément eau en se reconnectant avec son coeur. Dans un état d'esprit de non-jugement et d'acceptation, on invite les résistances, les tensions et toutes émotions à se libérer. On se transmet à travers notre présence les qualités de compassion, créant ainsi l'espace pour l'alchimie intérieur.