Photos : Virginis Blais Illustration : Helena Nelson

Supporté par les 5 éléments

L'éther : La présence

Terre : Conscience de soi ; Confiance en soi

Air: Respirez; recontactez vos racines

Feu: Vibrez; Vivez votre plein potentiel

Eau : Lâchez prise; libérez vos blocages

Les clefs de l'alchimie intérieur

Vivre chaque sons avec une qualité de présence, c'est accroître son énergie vitale, éveiller sa kundalini et lui permettre de circuler librement au service de l'expression de sa créativité. Apprivoiser sa voix c'est entrer en intimité avec ce qui est, en honorant son propre rythme.

En prenant le temps d'accueillir nos résistances, nos peurs, nos jugements, on crée alors un espace où la guérison est possible. Le support du périnée est fondamental pour l'expression de sa voix. En se réappropriant sa base, on augmente sa vitalité, son potentiel créateur. On se réapproprie sa Terre : son corps,  ce qui accroît son sentiment de sécurité intérieur et de confiance en soi.

Cercles de chants

Vivre le chant d'une manière circulaire est un rituel qui permet de se relier aux autres, de se mettre au diapason avec les cycles de la nature et de s'accorder à sa propre nature. Au coeur du mouvement créé par le son, le cercle est une figure énergétique où chacun peut participer au processus de transformation, par une lecture, un chant, en y déposant des intentions de libérations...  L'improvisation en cercle permet une transe où on ose chanter ; supporté par l'harmonie du groupe. L'apprentissage de chants sacrés et de chants ethniques nous rassemblent intérieurement en contactant les racines de l'humanité et en se reliant à notre sens du sacré.

Écriture créative

Le processus d'écriture permet d'approfondir les prises de conscience vécu lors du stage.

Sous forme de questions, de réflexions ou d'inspirations nouvelles révélées par la transformation intérieure, l'écriture permet de sceller de nouvelles alliances avec soi et de créer un témoin de référence de notre cheminement.

Se mettre au Monde

Chaque participants et participantes est invités à chanter une chanson de son choix en solo. Cette expérience permet de traverser des peurs accompagné par le regard et le support bienveillant du groupe. Le coaching que je propose respecte la sensibilité de chacun.e. Cette expérience est une opportunité de réalisation de soi, une occasion de se mettre au monde en conscience et en toute confiance.

Horaire du stage :

Vendredi 28 juin 2019

19hh00 – 21h00 Cercle de rencontre, méditation/ pranayamas, écriture.

Cercles de chants, danse libre, lecture de poèmes.

Samedi 29 juin 2019

9h30 – 12h00 Libération de sa voix supporté par les éléments Terre, Air, Feu, écriture créative.

12h00 - 13h30 Repas / Pause

13h30 – 17h30 Apprentissages de chants sacrés/ chants du monde, écriture créative, Élément Eau, Chant, cercles d'improvisation.

17h00 - 19h30 Pause / repas

19h30 – 21h00 Cercle de chant, danse libre, cercle d’improvisation, lecture de poèmes.

Dimanche 30 juin 2019

9h30 – 12h00 Exploration et intégration des éléments, écriture créative.

12h00 – 13h00 Repas

13h Méditation

13h15 14h45 Chants Sacrés + Chants individuels

14h45 15h Pause

15h 16h Cercle de partage clôture du stage

220 € (200 € inscription avant le 31 mai)

La Danse des Papillons – 4905 route de Dieulefit

26770 La Roche Saint Secret – Béconne

Inscription: 07 67 40 37 30

http://www.ladansedespapillons.com/